Mes séances sont un accompagnement pour vous faire évoluer vers votre objectif de changement.
Je vous reçois dans un premier temps pour un entretien afin de :
- Comprendre ce qui vous amène à me consulter, votre problématique, votre demande et définir votre objectif.
- Vous présenter mon cadre de travail et ma méthode. Je suis formée et certifiée en PNL humaniste. La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) est un outil de communication et une méthode thérapeutique permettant de vous accompagner à être plus juste avec vous-même et les autres dans votre vie personnelle et professionnelle pour plus d’harmonie entre vos pensées, vos sensations, vos émotions et vos comportements.
- Les séances durent 1 heure, c’est un espace d’écoute dans un cadre de confidentialité en toute sécurité et confiance.
Votre objectif de changement :
Votre objectif est personnel et répond à votre besoin qui peut-être de :
- Mieux communiquer avec les autres et avec soi-même
- Retrouver goût et sens à sa vie
- Faire évoluer vos comportements limitants vers des stratégies positives
- Traverser une épreuve de la vie (séparation, deuil, maladie,…)
- Se libérer d’un trouble des conduites alimentaires (anorexie, boulimie, compulsions,…)
- Gérer son comportement alimentaire en fonction de ses émotions (stress, angoisse, tristesse, frustration, joie…)
La Psychothérapie:
Je vous accompagne à mettre à jour quels sont vos blocages, comportements limitants, souvent inconscients, pour les faire évoluer de manière plus juste pour vous en toute bienveillance et accueil de votre histoire, de qui vous êtes et en respectant votre rythme.
Ma méthode : la PNL thérapeutique
La PNL est une méthode développée dans les années 70 aux États-Unis et reconnue comme une méthode thérapeutique.
P pour Programmation : Depuis notre enfance, nous nous programmons, nous avons des croyances positives et d’autres limitantes ( par exemple “je ne suis pas intéressant”), et nos expériences, notre histoire nous amènent à des comportements, des stratégies de réussite et d’autres plus limitantes.
N pour Neuro : Toutes nos expériences passent par nos 5 sens, au niveau de notre système nerveux
L pour Linguistique : Le langage reflète la façon dont nous pensons, existons. Il agit sur nos expériences, nos perceptions et de nos représentations du monde.
La PNL s’intéresse au comment et non au pourquoi. “Comment j’en suis arrivé à ce comportement, cette pensée, cette émotion” et “Comment je peux m’y prendre pour évoluer vers ce qui est plus juste pour moi”.
Mon rôle de psychopraticienne est de vous accompagner sur votre chemin d’évolution.
> Membre de la Fédération Française de Psychothérapie et Psychanalyse
> Membre de l’association Autrement (Anorexie-Boulimie-Compulsions)
