Le vendredi 25 novembre 2022, c’était le “Vendredi gourmand” animé par Gwenaëlle LINSART Diététicienne à Pontivy pour une soirée d’échanges organisée par le club d’athlétisme l’ACRLP.
Ce fut une soirée très instructive sur la façon de s’alimenter lorsque l’on pratique du sport.
Gwenaëlle, Diététicienne-Nutritionniste, nous a éclairés sur les bonnes pratiques entre les repas quotidiens, l’alimentation avant les entrainements et les courses et trails, nous avons également abordé les troubles des conduites alimentaires dans le sport.
Nous allons pouvoir préparer en toute sérénité nos défis sportifs de demain !
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